by Billy Minici | Jan 20, 2021 | ALLENAMENTO
Al giorno d’oggi, ognuno di noi ha avuto a che fare, almeno una volta nella vita, con degli allenamenti e quindi con dei programmi impostati s’un fine ben preciso. Ma è davvero così importante la personalizzazione degli allenamenti? Dal momento in cui riesco a seguire...
by Billy Minici | Jun 16, 2020 | ALLENAMENTO, FALSI MITI, FITNESS
È meglio il Bodybuilding o il Functional Training? La domanda è alquanto soggettiva. Quindi, la risposta dipende soprattutto dal soggetto e dai suoi obiettivi. In linea di massima, possiamo dire che con uno crei volume e densità muscolare, con l’altro rendi il corpo...
by Billy Minici | Jun 15, 2020 | ALLENAMENTO
Allenarsi è importante, ma farlo con metodo e consapevolezza lo è ancora di più. Essendo il corpo umano una macchina perfetta, va trattato di conseguenza per evitare di apportare dei danni inesorabili, sul lungo periodo. Ci sono una serie di motivi per i quali le...
