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La personalizzazione degli allenamenti risulta un fattore fondamentale per la crescita e lo sviluppo funzionale del corpo umano. E’ importante che un programma di allenamento venga studiato ad hoc. Ognuno di noi ha un corpo diverso dall’altro, conseguentemente ogni corpo reagisce in maniera diversa agli stimoli.

Quando decidi finalmente di cambiare la tua alimentazione, il primo step per assicurarti un bel percorso duraturo ed efficace è sicuramente l’organizzazione.

È meglio il Bodybuilding o il Functional Training?

La domanda è alquanto soggettiva. Quindi, la risposta dipende soprattutto dal soggetto e dai suoi obiettivi. In linea di massima, possiamo dire che con uno crei volume e densità muscolare, con l’altro rendi il corpo atletico e pronto alle sfide di tutti i giorni. Ciò nonostante non vuol dire che una cultura escluda l’altra.

Allenarsi è importante, ma farlo con metodo e consapevolezza lo è ancora di più.

Essendo il corpo umano una macchina perfetta, va trattato di conseguenza per evitare di apportare dei danni inesorabili, sul lungo periodo. Ci sono una serie di motivi per i quali le persone si allenano con un P.T.